施秋茹 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

施秋茹彰化
ID 118137

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10.3 km | 01:37:27 | 09:29/km

日期: 2015-05-17 05:44 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 06'54" / 06'24" / 08'35" / 07'56" / 08'44" / 17'25" / 09'43" / 08'12" / 12'20" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'34")

06'53" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'24"

(20'58")

06'24"

1000 / 3000

4

08'35"

(29'33")

08'35" (+02'11")

1000 / 4000

5

07'56"

(37'29")

07'56" (+01'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

施秋茹

陳渼蘭說推

·

彰化

施秋茹

shadow (LDS超馬團), Stella Chuang 和其他 1 人說推

·

5月累積里程 : 271.18 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 康志嘉和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'54"	00:14'35"
3	06'24"	00:20'59"
4	08'35"	00:29'34"
5	07'56"	00:37'30"
6	08'44"	00:46'14"
7	17'25"	01:03'39"
8	09'43"	01:13'22"
9	08'12"	01:21'34"
10	12'20"	01:33'54"
10.3	13'07"	01:37'28"

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