林俊良 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林俊良基隆
ID 617953

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3.0 km | 00:21:11 | 06:58/km

日期: 2021-11-19 09:45 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'23" / 06'39" / 06'17" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'57")

999 / 999

2

06'39"

(13'56")

06'38" (+00'18")

1000 / 1999

3

06'23"

(20'19")

06'20"

1007 / 3007

4

00'14"

(20'33")

07'49" (+01'29")

29 / 3037

基隆

林俊良

·

都是為了輸🏃……

11月累積里程 : 3.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'39"	00:14'02"
3	06'17"	00:20'19"
3.0	06'15"	00:20'33"

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