半馬 | 02:18:01 | 06:32/km | 第9半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-16 |
成績 | 02:18:01 |
總名次 | 644 / 3567 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:32/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'04" | 00:56'08" |
| 00:29'04" (+02'00") |
| 00:33'16" (+06'12") | 01:11'40" (+15'32") |
| 00:38'24" (+11'20") |
|
日期: 2015-05-16 17:40 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
體力不佳!!!又加上悶熱!!!跑不動啦!!!之前也是這個場地、只是顛倒過來跑的路線、就是台北星光夜跑、那場狀況還可以還破我個人PB、以1:57:39結果想說這場要再來破一次、居然第10k就GG了、整個狀況就來、只能說這段時間沒認真練習啦!!哈哈!!下次再努力。
賽前宣言: 看運氣了!!從高雄抽來到台北、我真是鐵了心要跑的、終於讓我抽中了吧!!!
5月累積里程 :
85.01 km adidas glide boost 累積 :
1505.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'20" | 00:10'52" |
3 | 05'20" | 00:16'12" |
4 | 05'21" | 00:21'33" |
5 | 05'31" | 00:27'04" |
6 | 05'49" | 00:32'53" |
7 | 05'51" | 00:38'44" |
8 | 05'36" | 00:44'20" |
9 | 06'00" | 00:50'20" |
10 | 05'48" | 00:56'08" |
11 | 06'04" | 01:02'12" |
12 | 06'44" | 01:08'56" |
13 | 06'36" | 01:15'32" |
14 | 07'00" | 01:22'32" |
15 | 06'52" | 01:29'24" |
16 | 07'52" | 01:37'16" |
17 | 07'36" | 01:44'52" |
18 | 08'12" | 01:53'04" |
19 | 07'16" | 02:00'20" |
20 | 07'28" | 02:07'48" |
21 | 07'36" | 02:15'24" |
21.4 | 06'31" | 02:17'52" |