10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2021-11-18 20:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 06'44" / 05'39" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.19 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
999.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 05'37" | 00:22'27" |
| 5 | 05'30" | 00:27'57" |
| 6 | 06'44" | 00:34'41" |
| 7 | 05'39" | 00:40'20" |
| 8 | 05'27" | 00:45'47" |
| 9 | 05'33" | 00:51'20" |
| 10 | 05'23" | 00:56'43" |
| 10.0 | 04'23" | 00:56'46" |
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