5.7 km | 00:35:22 | 06:09/km日期: 2021-11-17 12:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'08" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 02:05'00" (+59'31") | 0 / 0 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 885 / 885 |
4 | | 17'17" (+11'48") | 57 / 943 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 881 / 1824 |
6 | | 11'39" (+06'10") | 85 / 1910 |
7 | | 05'37" (+00'08") | 887 / 2798 |
8 | | 12'14" (+06'45") | 81 / 2879 |
9 | | 05'40" (+00'11") | 879 / 3759 |
10 | | 11'45" (+06'16") | 85 / 3844 |
11 | | 05'37" (+00'08") | 888 / 4733 |
12 | | 12'02" (+06'33") | 83 / 4816 |
13 | | 05'29" | 910 / 5726 |
14 | | 04'33" | 17 / 5743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 06'10" | 00:20'18" |
3 | 06'11" | 00:26'29" |
4 | 06'10" | 00:32'39" |
5 | 06'09" | 00:38'48" |
5.7 | 05'30" | 00:42'54" |