Kuan-yi Huang 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
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半馬 | 02:23:56 | 06:49/km | 第16半馬

PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2015-05-16
成績	02:23:56
總名次	1626 / 3567
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'10")

00:30'10"

01:03'37"

10 km

(01:03'37")

00:33'27" (+03'17")

15 km

(01:37'43")

00:34'06" (+03'56")

01:10'45" (+07'08")

20 km

(02:14'22")

00:36'39" (+06'29")

Finish

(02:23:56)

日期: 2015-05-16 18:04 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'13")

05'51" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'24"

(17'37")

06'24" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'17"

(23'54")

06'17" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'19"

(30'14")

06'19" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Kuan-yi Huang

·

遲到20分鐘，今天完全是以愉悅的輕鬆跑帶過~

賽前宣言: 抽中了，好像很幸運

5月累積里程 : 83.58 km

Adidas Adios Boost 2 M 累積 : 85.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡小白, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'52"	00:11'09"
3	06'24"	00:17'33"
4	06'17"	00:23'50"
5	06'20"	00:30'10"
6	06'55"	00:37'05"
7	06'36"	00:43'41"
8	06'31"	00:50'12"
9	06'59"	00:57'11"
10	06'26"	01:03'37"
11	06'35"	01:10'12"
12	07'00"	01:17'12"
13	06'31"	01:23'43"
14	07'18"	01:31'01"
15	06'42"	01:37'43"
16	08'07"	01:45'50"
17	07'48"	01:53'38"
18	07'40"	02:01'18"
19	06'26"	02:07'44"
20	06'38"	02:14'22"
21	06'48"	02:21'10"
21.4	06'21"	02:23'27"

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