Eric Lin 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 新北市
ID 212634

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半馬 | 02:23:25 | 06:47/km | 第3半馬

PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2015-05-16
成績	02:23:25
總名次	858 / 3567
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

官方證書

Eric Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39"

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:27'17" (+01'38")

15 km

(01:23'07")

00:30'11" (+04'32")

01:03'43" (+10'47")

20 km

(01:56'39")

00:33'32" (+07'53")

Finish

(02:23:25)

日期: 2015-05-16 17:41 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'46")

991 / 991

2

04'59"

(10'29")

04'58" (+00'12")

1000 / 1991

3

04'55"

(15'24")

04'55" (+00'09")

999 / 2990

4

04'46"

(20'10")

04'46"

997 / 3988

5

05'22"

(25'32")

05'18" (+00'32")

1010 / 4998

展開計圈分析

晚上比白天熱

5月累積里程 : 98.77 km

美津濃 11代累積 : 1804.3 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

Shang-Pin Liu, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'59"	00:10'32"
3	04'57"	00:15'29"
4	04'45"	00:20'14"
5	05'25"	00:25'39"
6	04'56"	00:30'35"
7	05'43"	00:36'18"
8	05'08"	00:41'26"
9	05'33"	00:46'59"
10	05'57"	00:52'56"
11	05'41"	00:58'37"
12	06'16"	01:04'53"
13	06'13"	01:11'06"
14	05'49"	01:16'55"
15	06'12"	01:23'07"
16	05'40"	01:28'47"
17	05'54"	01:34'41"
18	07'04"	01:41'45"
19	06'58"	01:48'43"
20	07'56"	01:56'39"
21	07'58"	02:04'37"
22	09'37"	02:14'14"
23	07'31"	02:21'45"
23.2	06'58"	02:23'14"

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