7.0 km | 00:35:38 | 05:03/km日期: 2021-11-16 20:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 04'25" / 04'12" / 04'03" / 03'59" / 05'43" / 06'39" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'19" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'25" | 00:10'53" |
| 3 | 04'12" | 00:15'05" |
| 4 | 04'03" | 00:19'08" |
| 5 | 03'59" | 00:23'07" |
| 6 | 05'43" | 00:28'50" |
| 7 | 06'39" | 00:35'29" |
| 7.0 | 03'33" | 00:35'39" |
展開計圈分析
留言 
