沈麗鳳 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

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4.5 km | 01:08:15 | 15:16/km

日期: 2021-11-16 12:36 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'58" / 13'16" / 19'25" / 14'37" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'50" (+00'08")

1009 / 1009

2

13'44"

(26'42")

12'42"

1081 / 2091

3

19'07"

(45'49")

19'06" (+06'24")

1000 / 3091

4

14'41"

(01:00'30")

13'42" (+01'00")

1070 / 4162

5

05'37"

(01:06'07")

12'07"

463 / 4625

晃晃😊

11月累積里程 : 228.98 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

李清輝, 沈宏旭和其他 49 人說推

·

觀看另 23 則留言

王志清午安運動愉快👍

2021-11-17 14:30 ·

1 個人推

王裕政吃不少喔🤣

2021-11-18 18:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	13'16"	00:26'14"
3	19'25"	00:45'39"
4	14'37"	01:00'16"
4.6	09'21"	01:06'07"

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