3.4 km | 00:28:24 | 08:16/km日期: 2021-11-15 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'50" / 12'55" / 13'23" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+05'24") | 435 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 12'55" | 00:22'45" |
| 3 | 13'23" | 00:36'08" |
| 3.4 | 11'47" | 00:41'16" |
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