7.5 km | 01:10:26 | 09:22/km日期: 2021-11-15 18:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'18" / 12'57" / 10'30" / 07'00" / 06'34" / 06'10" / 07'11" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+09'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'11" (+07'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'59" (+06'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'53" (+06'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'06" (+06'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'55" (+01'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'57" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'01" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'37" (+00'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'08" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'12" (+00'04") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'26" (+00'18") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'55" (+01'47") | 500 / 7000 |
| 15 | | 11'14" (+05'06") | 500 / 7500 |
| 16 | | 21'28" (+15'20") | 6 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.79 km 
Asics Kayano 24 累積 :
329.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 12'57" | 00:27'15" |
| 3 | 10'30" | 00:37'45" |
| 4 | 07'00" | 00:44'45" |
| 5 | 06'34" | 00:51'19" |
| 6 | 06'10" | 00:57'29" |
| 7 | 07'11" | 01:04'40" |
| 7.5 | 11'23" | 01:10'26" |
展開計圈分析
留言 
