4.0 km | 00:34:41 | 08:39/km日期: 2021-11-15 18:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 08'47" / 08'51" / 08'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'47" | 00:17'03" |
3 | 08'51" | 00:25'54" |
4 | 08'45" | 00:34'39" |
4.0 | 05'36" | 00:34'41" |