12.0 km | 01:29:57 | 07:29/km日期: 2021-11-15 06:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'25" / 07'33" / 07'33" / 07'29" / 07'31" / 07'28" / 07'32" / 07'45" / 07'35" / 07'19" / 07'24" / 07'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'10" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'33" | 00:14'58" |
| 3 | 07'33" | 00:22'31" |
| 4 | 07'29" | 00:30'00" |
| 5 | 07'31" | 00:37'31" |
| 6 | 07'28" | 00:44'59" |
| 7 | 07'32" | 00:52'31" |
| 8 | 07'45" | 01:00'16" |
| 9 | 07'35" | 01:07'51" |
| 10 | 07'19" | 01:15'10" |
| 11 | 07'24" | 01:22'34" |
| 12 | 07'21" | 01:29'55" |
| 12.0 | 06'20" | 01:29'58" |
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