黃美珍 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃美珍台南
ID 455218

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4.0 km | 00:53:42 | 13:19/km

日期: 2021-11-14 07:04 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'15" / 10'52" / 19'38" / 447'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'09"

977 / 977

2

10'48"

(19'45")

10'45" (+01'36")

1004 / 1982

3

19'51"

(39'36")

19'37" (+10'28")

1011 / 2993

4

12'56"

(52'32")

12'56" (+03'47")

998 / 3992

5

00'38"

(53'10")

26'14" (+17'05")

24 / 4016

11月累積里程 : 205.13 km

GHOST 13 累積 : 1271.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	10'52"	00:20'07"
3	19'38"	00:39'45"
4.0	13'11"	00:53'10"

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