8.0 km | 00:35:54 | 04:28/km日期: 2021-11-13 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'00" / 04'31" / 04'23" / 04'22" / 04'26" / 04'21" / 04'28" / 04'20" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.78 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
423.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'31" | 00:09'31" |
| 3 | 04'23" | 00:13'54" |
| 4 | 04'22" | 00:18'16" |
| 5 | 04'26" | 00:22'42" |
| 6 | 04'21" | 00:27'03" |
| 7 | 04'28" | 00:31'31" |
| 8 | 04'20" | 00:35'51" |
| 8.0 | 03'37" | 00:35'54" |
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