張雯奇 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km

日期: 2021-11-13 19:03 - 地點: 繽紛花海 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'05" / 05'07" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'06"

(10'11")

05'06" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'18")

05'06" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'29")

05'11" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'37")

05'07" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'06"

(25'43")

05'42" (+00'37")

18 / 5018

11月累積里程 : 171.30 km

母子鱷魚蚵技神速y拖（淺藍）累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, Mark Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'07"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	05'11"	00:20'29"
5	05'08"	00:25'37"
5.0	06'18"	00:25'44"

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朋友動態

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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