Hsin Chang 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Chang 基隆
ID 591934

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9.0 km | 02:05:31 | 13:53/km

日期: 2021-11-13 07:00 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'32" / 24'28" / 14'42" / 13'12" / 15'26" / 12'11" / 26'09" / 02'12" / 01'19" / 01'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

知廣和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	24'28"	00:40'00"
3	14'42"	00:54'42"
4	13'12"	01:07'54"
5	15'26"	01:23'20"
6	12'11"	01:35'31"
7	26'09"	02:01'40"
8	02'12"	02:03'52"
9	01'19"	02:05'11"
9.0	00'58"	02:05'13"

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