江文興 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

江文興台北市
ID 145610

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5.0 km | 00:25:48 | 05:08/km

日期: 2021-11-12 17:11 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'48" / 12'11" / 04'47" / 04'56" / 04'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'10")

05'22" (+00'36")

1000 / 2000

3

04'46"

(15'57")

04'46"

1000 / 3000

4

04'56"

(20'53")

04'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'44")

04'50" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(25'48")

03'55"

16 / 5016

11月累積里程 : 354.49 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

老溫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	12'11"	00:17'59"
3	04'47"	00:22'46"
4	04'56"	00:27'42"
5	04'51"	00:32'33"
5.0	04'03"	00:32'37"

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