6.1 km | 00:38:01 | 06:15/km日期: 2021-11-12 20:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'35" / 05'34" / 05'15" / 05'25" / 05'16" / 08'21" / 31'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'50") | 27 / 2027 |
4 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 3027 |
5 | | 10'39" (+06'08") | 142 / 3170 |
6 | | 04'31" | 1000 / 4170 |
7 | | 10'28" (+05'57") | 100 / 4271 |
8 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 5271 |
9 | | 13'36" (+09'05") | 228 / 5499 |
10 | | 10'10" (+05'39") | 566 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'35" | 00:17'35" |
2 | 05'34" | 00:23'09" |
3 | 05'15" | 00:28'24" |
4 | 05'25" | 00:33'49" |
5 | 05'16" | 00:39'05" |
6 | 08'21" | 00:47'26" |
6.1 | 30'42" | 00:49'29" |