8.0 km | 00:36:52 | 04:36/km日期: 2021-11-12 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'45" / 04'37" / 04'42" / 04'36" / 04'32" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'38" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'37" | 00:18'42" |
| 5 | 04'42" | 00:23'24" |
| 6 | 04'36" | 00:28'00" |
| 7 | 04'32" | 00:32'32" |
| 8 | 04'20" | 00:36'52" |
| 8.0 | 03'30" | 00:36'53" |
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