9.1 km | 00:51:14 | 05:36/km日期: 2021-11-11 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 05'10" / 05'21" / 05'35" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'28") | 147 / 9147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'10" | 00:10'09" |
| 3 | 05'21" | 00:15'30" |
| 4 | 05'35" | 00:21'05" |
| 5 | 05'54" | 00:26'59" |
| 6 | 05'48" | 00:32'47" |
| 7 | 05'52" | 00:38'39" |
| 8 | 05'49" | 00:44'28" |
| 9 | 05'49" | 00:50'17" |
| 9.1 | 06'26" | 00:51'14" |
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