郭郭 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭郭高雄
ID 21969

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6.1 km | 00:35:10 | 05:44/km

日期: 2015-05-13 17:16 - 地點: 八鶯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 05'38" / 05'29" / 05'07" / 05'01" / 06'33" / 27'05" /

高雄

郭郭

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八德–鶯歌，因為錯用成單車模式，到鶯歌停錶轉換成跑步模式。
這個路線真的不好接，只能沿路吃廢氣，是說今天的軌跡怎麼飄忽成這副德性？！

5月累積里程 : 50.46 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 469.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

尼克森, 忠哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'38"	00:12'08"
3	05'29"	00:17'37"
4	05'07"	00:22'44"
5	05'01"	00:27'45"
6	06'33"	00:34'18"
6.1	26'59"	00:37'51"

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