4.2 km | 01:01:45 | 14:52/km日期: 2021-11-08 18:59 - 平均心率: 83 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 14'00" / 14'35" / 14'37" / 14'45" / 25'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'12" (+12'13") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.70 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 14'35" | 00:28'35" |
| 3 | 14'37" | 00:43'12" |
| 4 | 14'45" | 00:57'57" |
| 4.1 | 26'11" | 01:01'46" |
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