5.1 km | 00:36:36 | 07:06/km日期: 2021-11-10 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'34" / 07'09" / 07'11" / 07'04" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'09" | 00:14'43" |
| 3 | 07'11" | 00:21'54" |
| 4 | 07'04" | 00:28'58" |
| 5 | 07'00" | 00:35'58" |
| 5.1 | 06'55" | 00:37'00" |
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