5.3 km | 00:33:01 | 06:12/km日期: 2015-05-13 18:51 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'00" / 06'16" / 06'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 996 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3001 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 998 / 3998 |
| 5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'04" | 00:30'56" |
| 5.3 | 06'20" | 00:32'52" |
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