4.1 km | 00:52:22 | 12:39/km日期: 2021-11-10 18:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'44" / 11'23" / 09'57" / 17'37" / 19'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'32" (+07'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'40" (+09'44") | 139 / 4139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'23" | 00:22'07" |
3 | 09'57" | 00:32'04" |
4 | 17'37" | 00:49'41" |
4.1 | 19'43" | 00:52'26" |