4.7 km | 00:35:53 | 07:35/km日期: 2021-11-10 11:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 07'07" / 07'46" / 08'03" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'19") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'07" | 00:13'36" |
| 3 | 07'46" | 00:21'22" |
| 4 | 08'03" | 00:29'25" |
| 4.7 | 18'25" | 00:42'45" |
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