林志傑 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林志傑苗栗
ID 113213

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10.0 km | 00:40:04 | 04:00/km

2015 OPEN！RUN & PICNIC野餐路跑

官方成績
日期	2015-05-09
成績	00:40:04
總名次	4 / 900
分組名次	- / -
平均速度	04:00/km

官方證書

林志傑

日期: 2015-05-09 07:18 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 7834 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'45"

(03'45")

03'44" (+00'01")

1002 / 1002

177 / 151

2

03'43"

(07'28")

03'43"

998 / 2001

196 / 136

3

04'02"

(11'30")

04'00" (+00'17")

1004 / 3006

193 / 128

4

04'06"

(15'36")

04'07" (+00'24")

994 / 4000

197 / 122

5

04'09"

(19'45")

04'08" (+00'25")

1002 / 5003

198 / 122

展開計圈分析

苗栗

林志傑

就是為了他

·

一大早的open將路跑，見識到了這隻娃娃的魔力，也完成了瑪西交付的任務，open將之大型公仔，get！

賽後評分: 賽後抽獎時間亂搞，一次抽一抽不就好了，後面又提前，黑白母
給 2 星

5月累積里程 : 197.85 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃麟勝和陳義杰說推

·

陳義杰真是…快呀
好強大

2015-05-13 23:42 ·

林志傑比賽啦

2015-05-16 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'43"	00:07'28"
3	04'00"	00:11'28"
4	04'08"	00:15'36"
5	04'09"	00:19'45"
6	04'06"	00:23'51"
7	04'11"	00:28'02"
8	04'15"	00:32'17"
9	03'58"	00:36'15"
10	03'57"	00:40'12"
10.1	04'55"	00:40'32"

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