10.6 km | 01:02:16 | 05:53/km日期: 2021-11-10 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 06'43" / 05'54" / 05'50" / 05'30" / 05'42" / 05'43" / 05'27" / 05'10" / 05'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'20") | 561 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'43" | 00:14'10" |
| 3 | 05'54" | 00:20'04" |
| 4 | 05'50" | 00:25'54" |
| 5 | 05'30" | 00:31'24" |
| 6 | 05'42" | 00:37'06" |
| 7 | 05'43" | 00:42'49" |
| 8 | 05'27" | 00:48'16" |
| 9 | 05'10" | 00:53'26" |
| 10 | 05'12" | 00:58'38" |
| 10.6 | 06'29" | 01:02'17" |
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