3.9 km | 00:32:34 | 08:17/km日期: 2021-11-09 20:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 10'05" / 07'12" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'12") | 615 / 615 |
| 2 | | 59'31" (+54'25") | 44 / 660 |
| 3 | | 05'06" | 611 / 1272 |
| 4 | | 01:15'27" (+10'21") | 34 / 1306 |
| 5 | | 05'06" | 609 / 1916 |
| 6 | | 36'57" (+31'51") | 69 / 1986 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 610 / 2597 |
| 8 | | 40'21" (+35'15") | 67 / 2664 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 615 / 3279 |
| 10 | | 01:17'25" (+12'19") | 34 / 3314 |
| 11 | | 05'32" (+00'26") | 617 / 3931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 10'05" | 00:17'30" |
| 3 | 07'12" | 00:24'42" |
| 3.9 | 08'26" | 00:32'34" |
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