2.5 km | 00:18:20 | 07:28/km日期: 2021-11-09 18:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 07'43" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 29'13" (+25'31") | 102 / 502 |
3 | | 03'59" (+00'17") | 400 / 902 |
4 | | 16'36" (+12'54") | 180 / 1083 |
5 | | 03'42" | 400 / 1483 |
6 | | 16'39" (+12'57") | 180 / 1663 |
7 | | 04'09" (+00'27") | 400 / 2063 |
8 | | 07'37" (+03'55") | 393 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'43" | 00:14'59" |
2.5 | 07'20" | 00:18'20" |