10.3 km | 00:59:10 | 05:43/km日期: 2021-11-09 05:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'32" / 05'29" / 05'34" / 12'15" / 06'27" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'11") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'44" | 00:23'30" |
| 5 | 05'47" | 00:29'17" |
| 6 | 05'32" | 00:34'49" |
| 7 | 05'29" | 00:40'18" |
| 8 | 05'34" | 00:45'52" |
| 9 | 12'15" | 00:58'07" |
| 10 | 06'27" | 01:04'34" |
| 10.1 | 06'35" | 01:05'23" |
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