4.8 km | 00:45:27 | 09:25/km日期: 2021-11-08 18:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'04" / 09'01" / 09'25" / 09'35" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+01'11") | 823 / 4823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'01" | 00:18'05" |
3 | 09'25" | 00:27'30" |
4 | 09'35" | 00:37'05" |
4.8 | 10'10" | 00:45'28" |