7.4 km | 00:48:31 | 06:35/km日期: 2021-11-08 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'58" / 05'59" / 07'27" / 06'36" / 06'08" / 07'35" / 05'55" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'59" | 00:12'57" |
| 3 | 07'27" | 00:20'24" |
| 4 | 06'36" | 00:27'00" |
| 5 | 06'08" | 00:33'08" |
| 6 | 07'35" | 00:40'43" |
| 7 | 05'55" | 00:46'38" |
| 7.4 | 05'21" | 00:48'32" |
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