Scottie Yao 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Scottie Yao 台中
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12.0 km | 01:34:58 | 07:54/km

日期: 2021-11-07 19:48 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'54" / 07'33" / 07'16" / 07'14" / 07'33" / 08'54" / 09'13" / 08'02" / 09'59" / 07'37" / 06'42" / 06'58" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 90.40 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'33"	00:15'27"
3	07'16"	00:22'43"
4	07'14"	00:29'57"
5	07'33"	00:37'30"
6	08'54"	00:46'24"
7	09'13"	00:55'37"
8	08'02"	01:03'39"
9	09'59"	01:13'38"
10	07'37"	01:21'15"
11	06'42"	01:27'57"
12	06'58"	01:34'55"
12.0	12'38"	01:35'00"

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