15.4 km | 01:22:10 | 05:20/km日期: 2021-11-06 06:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'23" / 05'10" / 05'20" / 05'29" / 05'26" / 05'04" / 05'05" / 05'07" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 5150 / 5150 |
2 | | 05'20" (+00'01") | 10248 / 15398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'23" | 00:16'03" |
4 | 05'10" | 00:21'13" |
5 | 05'20" | 00:26'33" |
6 | 05'29" | 00:32'02" |
7 | 05'26" | 00:37'28" |
8 | 05'04" | 00:42'32" |
9 | 05'05" | 00:47'37" |
10 | 05'07" | 00:52'44" |
11 | 05'22" | 00:58'06" |
12 | 05'27" | 01:03'33" |
13 | 05'31" | 01:09'04" |
14 | 05'27" | 01:14'31" |
15 | 05'35" | 01:20'06" |
15.4 | 05'15" | 01:22'12" |