Jeff Chang 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chang 台中
ID 520813

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20.0 km | 02:11:05 | 06:33/km

日期: 2021-11-07 15:05 - 總爬升: 735 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

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Jeff Chang, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	00'54"	00:04'34"
3	02'36"	00:07'10"
4	02'10"	00:09'20"
5	01'36"	00:10'56"
6	02'46"	00:13'42"
7	00'50"	00:14'32"
8	02'08"	00:16'40"
9	01'08"	00:17'48"
10	01'51"	00:19'39"
11	08'57"	00:28'36"
12	04'29"	00:33'05"
13	01'49"	00:34'54"
14	03'00"	00:37'54"
15	12'13"	00:50'07"
16	18'43"	01:08'50"
17	13'41"	01:22'31"
18	17'58"	01:40'29"
19	13'13"	01:53'42"
20	15'49"	02:09'31"
20.0	-299'-23"	02:10'52"

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