梁彤彤 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

梁彤彤新竹
ID 575509

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20.0 km | 00:58:30 | 20.5 km/h

日期: 2021-11-07 06:53 - 踏頻: 61 - 卡路里: 222 Cal - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

19.46 (-0.88)

5000 / 5000

2

15'34"

(31'01")

19.35 (-0.98)

5000 / 10000

3

14'46"

(45'47")

20.34

5000 / 15000

4

12'42"

(58'30")

23.53

4976 / 19976

11月累積里程 : 729.59 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Apo 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	1.2 %
2	19.9	1.5 %
3	24.7	-1.1 %
4	25.0	-3.0 %
5	15.1	2.3 %
6	1.2	-0.8 %
7	24.8	-0.8 %
8	24.3	1.0 %
9	22.0	1.0 %
10	1.6	-0.4 %
11	1.7	-0.4 %
12	19.7	-0.2 %
13	21.6	-0.1 %
14	24.8	1.4 %
15	23.5	1.0 %
16	23.7	-2.2 %
17	23.8	2.3 %
18	24.8	2.0 %
19	24.0	-0.5 %
20.0	17.5	-0.7 %

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