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陳景陽
台北市
ID 263458
6 位追隨者
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陳景陽
227.3 km
|
09:43:49
|
23.4 km/h
日期:
2021-11-06 00:10
-
總爬升:
794 m
-
卡路里:
7579 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'40"
(13'40")
21.95 (-8.30)
5000 / 5000
2
10'05"
(23'45")
29.75 (-0.50)
5000 / 10000
3
12'47"
(36'32")
23.53 (-6.72)
5000 / 15000
4
12'46"
(49'19")
23.53 (-6.72)
5000 / 20000
5
10'15"
(59'35")
29.27 (-0.98)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'14"
(01:10'49")
26.87 (-3.39)
5000 / 30000
7
12'23"
(01:23'13")
24.32 (-5.93)
5000 / 35000
8
10'54"
(01:34'07")
27.69 (-2.56)
5000 / 40000
9
09'57"
(01:44'05")
30.25
5000 / 45000
10
11'02"
(01:55'07")
27.27 (-2.98)
5000 / 50000
11
11'02"
(02:06'09")
27.27 (-2.98)
5000 / 55000
12
10'59"
(02:17'09")
27.48 (-2.77)
5000 / 60000
13
11'24"
(02:28'33")
26.47 (-3.78)
5000 / 65000
14
12'22"
(02:40'56")
24.32 (-5.93)
5000 / 70000
15
12'46"
(02:53'42")
23.53 (-6.72)
5000 / 75000
16
11'59"
(03:05'42")
25.17 (-5.08)
5000 / 80000
17
11'12"
(03:16'55")
26.87 (-3.39)
5000 / 85000
18
12'38"
(03:29'33")
23.84 (-6.41)
5000 / 90000
19
12'21"
(03:41'55")
24.32 (-5.93)
5000 / 95000
20
12'15"
(03:54'10")
24.49 (-5.76)
5000 / 100000
21
11'32"
(04:05'43")
26.09 (-4.17)
5000 / 105000
22
11'58"
(04:17'41")
25.17 (-5.08)
5000 / 110000
23
13'46"
(04:31'27")
21.82 (-8.43)
5000 / 115000
24
11'54"
(04:43'21")
25.35 (-4.90)
5000 / 120000
25
12'07"
(04:55'28")
24.83 (-5.42)
5000 / 125000
26
10'50"
(05:06'19")
27.69 (-2.56)
5000 / 130000
27
14'49"
(05:21'08")
20.34 (-9.91)
5000 / 135000
28
12'09"
(05:33'18")
24.83 (-5.42)
5000 / 140000
29
12'30"
(05:45'49")
24.00 (-6.25)
5000 / 145000
30
13'59"
(05:59'48")
21.56 (-8.70)
5000 / 150000
31
13'42"
(06:13'31")
21.95 (-8.30)
5000 / 155000
32
14'26"
(06:27'57")
20.81 (-9.44)
5000 / 160000
33
13'13"
(06:41'10")
22.78 (-7.47)
5000 / 165000
34
13'07"
(06:54'17")
22.93 (-7.32)
5000 / 170000
35
12'42"
(07:07'00")
23.68 (-6.57)
5000 / 175000
36
19'01"
(07:26'02")
15.79 (-14.46)
5000 / 180000
37
18'21"
(07:44'24")
16.36 (-13.89)
5000 / 185000
38
17'05"
(08:01'30")
17.56 (-12.69)
5000 / 190000
39
16'53"
(08:18'23")
17.82 (-12.43)
5000 / 195000
40
14'18"
(08:32'42")
21.05 (-9.20)
5000 / 200000
41
14'36"
(08:47'18")
20.57 (-9.68)
5000 / 205000
42
12'50"
(09:00'08")
23.38 (-6.88)
5000 / 210000
43
11'10"
(09:11'19")
26.87 (-3.39)
5000 / 215000
44
13'52"
(09:25'11")
21.69 (-8.57)
5000 / 220000
45
11'17"
(09:36'29")
26.67 (-3.59)
5000 / 225000
46
07'20"
(09:43'49")
18.56 (-11.70)
2259 / 227259
11月累積里程 :
227.26 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Ryan Jiang
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.8
-2.1 %
2
26.5
1.0 %
3
13.4
4.9 %
4
33.0
-3.6 %
5
21.2
3.1 %
6
26.5
-1.2 %
7
41.4
-2.2 %
8
36.0
-1.5 %
9
23.8
1.0 %
10
27.5
1.3 %
11
22.1
3.4 %
12
25.0
2.3 %
13
23.2
2.7 %
14
25.0
3.0 %
15
22.2
4.2 %
16
24.5
1.7 %
17
26.3
-2.3 %
18
24.3
3.2 %
19
7.4
3.0 %
20
25.4
-3.1 %
21
43.9
-3.3 %
22
26.7
-2.7 %
23
27.9
-1.0 %
24
27.1
-0.1 %
25
26.5
2.0 %
26
24.7
-2.1 %
27
26.9
1.0 %
28
27.9
-0.4 %
29
26.3
-0.6 %
30
27.9
2.8 %
31
26.1
-1.2 %
32
24.8
-0.4 %
33
25.4
1.0 %
34
26.3
-0.6 %
35
9.4
-0.1 %
36
25.0
1.0 %
37
26.7
1.5 %
38
28.1
-1.6 %
39
30.3
-0.7 %
40
27.9
1.0 %
41
29.8
-1.0 %
42
28.1
1.2 %
43
30.5
-0.7 %
44
30.5
-0.8 %
45
31.9
-0.8 %
46
28.1
-0.1 %
47
27.3
1.5 %
48
24.7
1.0 %
49
28.3
-1.0 %
50
27.9
-0.3 %
51
24.2
-0.8 %
52
27.7
1.0 %
53
29.3
-0.2 %
54
27.1
-0.1 %
55
28.3
-0.1 %
56
27.3
2.7 %
57
27.3
-1.3 %
58
25.7
1.0 %
59
27.7
2.0 %
60
28.6
-0.8 %
61
27.3
-0.2 %
62
26.9
1.0 %
63
26.3
1.0 %
64
24.3
1.0 %
65
27.1
-0.6 %
66
26.9
-0.7 %
67
16.2
1.0 %
68
24.7
-1.0 %
69
25.4
0.0 %
70
23.8
1.6 %
71
23.7
-1.0 %
72
24.3
-0.1 %
73
22.9
-0.1 %
74
23.7
-0.4 %
75
22.8
1.6 %
76
28.3
-0.6 %
77
26.3
-0.1 %
78
24.2
1.0 %
79
8.3
1.6 %
80
27.5
-1.0 %
81
25.7
1.7 %
82
25.7
1.0 %
83
27.1
-0.5 %
84
27.5
1.0 %
85
27.9
2.0 %
86
27.5
-0.9 %
87
25.4
-0.2 %
88
21.7
0.0 %
89
19.7
2.6 %
90
26.3
-1.9 %
91
16.4
1.1 %
92
26.3
-0.2 %
93
24.8
-0.3 %
94
25.2
-0.6 %
95
26.5
-0.1 %
96
25.2
-0.9 %
97
26.3
1.3 %
98
25.5
-0.8 %
99
5.2
-0.1 %
100
25.7
-0.1 %
101
26.1
-0.1 %
102
24.3
1.5 %
103
27.3
-1.1 %
104
24.8
1.2 %
105
27.9
-0.2 %
106
14.2
1.0 %
107
27.3
-0.1 %
108
26.1
1.0 %
109
26.1
-0.1 %
110
25.0
-0.7 %
111
24.5
0.0 %
112
22.8
1.0 %
113
22.6
1.5 %
114
14.4
-0.7 %
115
18.7
-0.9 %
116
24.3
-0.4 %
117
27.7
-0.2 %
118
25.7
-0.2 %
119
24.8
-0.2 %
120
23.8
0.0 %
121
18.7
2.0 %
122
28.1
-0.1 %
123
26.1
1.0 %
124
23.2
1.3 %
125
24.7
1.7 %
126
28.3
-1.0 %
127
28.8
-0.9 %
128
25.9
-0.2 %
129
27.5
-0.4 %
130
27.9
-0.2 %
131
22.8
2.3 %
132
27.3
-1.5 %
133
29.8
-0.7 %
134
17.8
3.4 %
135
13.0
3.8 %
136
18.4
-3.3 %
137
38.3
-3.6 %
138
32.7
-2.0 %
139
2.2
-0.4 %
140
26.9
-0.4 %
141
24.5
-0.1 %
142
22.2
2.0 %
143
25.4
-1.5 %
144
23.8
1.0 %
145
24.3
-0.1 %
146
19.5
1.0 %
147
22.0
-0.2 %
148
12.9
-0.8 %
149
22.5
-0.9 %
150
22.6
-0.2 %
151
23.2
1.0 %
152
22.2
-0.2 %
153
23.2
1.5 %
154
15.3
1.0 %
155
22.6
1.0 %
156
21.4
-0.9 %
157
23.5
-0.1 %
158
19.3
-0.3 %
159
23.5
-0.2 %
160
17.6
1.2 %
161
22.6
2.7 %
162
28.8
-1.1 %
163
24.7
1.2 %
164
19.3
-0.7 %
165
5.8
-0.4 %
166
22.6
1.0 %
167
18.2
1.0 %
168
27.1
1.0 %
169
24.8
1.5 %
170
23.7
2.0 %
171
25.4
1.0 %
172
27.5
-0.7 %
173
25.7
-0.5 %
174
26.3
-0.3 %
175
16.9
-0.3 %
176
22.8
-0.1 %
177
11.5
-0.2 %
178
17.7
-0.1 %
179
6.8
-0.2 %
180
14.6
0.0 %
181
4.1
0.0 %
182
17.5
-0.1 %
183
21.1
1.0 %
184
13.6
-0.4 %
185
21.1
1.0 %
186
15.1
-0.2 %
187
13.0
1.4 %
188
24.5
0.0 %
189
17.1
-0.7 %
190
23.5
0.0 %
191
13.2
0.0 %
192
22.0
1.0 %
193
16.0
1.0 %
194
20.8
-0.1 %
195
20.0
-0.2 %
196
16.8
-0.4 %
197
24.2
1.0 %
198
20.8
-0.2 %
199
20.3
-0.1 %
200
24.7
1.5 %
201
23.8
-0.3 %
202
21.4
1.0 %
203
19.1
1.0 %
204
21.6
-0.2 %
205
2.1
1.0 %
206
0.3
8.5 %
207
20.0
-0.4 %
208
30.5
1.3 %
209
31.0
-0.1 %
210
33.0
-0.4 %
211
28.8
1.2 %
212
29.5
-0.3 %
213
26.7
-0.3 %
214
26.3
1.0 %
215
23.8
2.7 %
216
30.3
-1.1 %
217
30.3
-0.2 %
218
7.9
1.8 %
219
25.4
-1.2 %
220
0.1
-2.4 %
221
24.0
-0.7 %
222
25.5
-1.0 %
223
26.3
-1.0 %
224
29.3
-0.4 %
225
28.6
1.8 %
226
28.8
-0.8 %
227
29.0
1.7 %
227.3
4.9
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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