6.8 km | 01:07:32 | 09:54/km日期: 2021-09-07 06:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 10'34" / 10'20" / 10'03" / 09'48" / 09'50" / 05'18" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+05'29") | 1000 / 1000 | 147 / 63 |
2 | | 10'19" (+05'14") | 1001 / 2001 | 199 / 48 |
3 | | 10'05" (+05'00") | 1000 / 3001 | 168 / 58 |
4 | | 09'53" (+04'48") | 1000 / 4001 | 138 / 72 |
5 | | 09'51" (+04'46") | 1002 / 5004 | 139 / 72 |
6 | | 05'05" | 1007 / 6012 | 123 / 158 |
7 | | 14'26" (+09'21") | 804 / 6816 | 92 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'20" | 00:20'54" |
3 | 10'03" | 00:30'57" |
4 | 09'48" | 00:40'45" |
5 | 09'50" | 00:50'35" |
6 | 05'18" | 00:55'53" |
6.8 | 14'15" | 01:07'32" |