Jason 大叔 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.0 km | 00:50:13 | 06:15/km

日期: 2021-11-04 18:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'53" / 06'08" / 06'08" / 06'01" / 05'59" / 06'08" / 06'28" / 06'16" / 06'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.76 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

brave 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'08"	00:13'01"
3	06'08"	00:19'09"
4	06'01"	00:25'10"
5	05'59"	00:31'09"
6	06'08"	00:37'17"
7	06'28"	00:43'45"
8	06'16"	00:50'01"
8.0	06'18"	00:50'13"

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朋友動態

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