6.3 km | 00:42:21 | 06:42/km日期: 2021-11-02 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 2210 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 285 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'44" / 06'45" / 06'36" / 06'38" / 06'24" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 1000 | 68 / 220 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1002 / 2002 | 25 / 562 |
3 | | 06'50" (+00'22") | 1001 / 3004 | 39 / 370 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4004 | 47 / 318 |
5 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 5006 | 45 / 325 |
6 | | 06'28" | 1001 / 6007 | 76 / 201 |
7 | | 07'01" (+00'33") | 299 / 6306 | 89 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'44" | 00:13'16" |
3 | 06'45" | 00:20'01" |
4 | 06'36" | 00:26'37" |
5 | 06'38" | 00:33'15" |
6 | 06'24" | 00:39'39" |
6.3 | 08'47" | 00:42'21" |