10.4 km | 01:01:43 | 05:57/km日期: 2021-11-03 21:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'37" / 10'50" / 00'02" / 03'45" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'19") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 10'50" | 00:15'27" |
| 3 | 00'02" | 00:15'29" |
| 4 | 03'45" | 00:19'14" |
| 5 | 05'38" | 00:24'52" |
| 6 | 05'37" | 00:30'29" |
| 7 | 05'34" | 00:36'03" |
| 8 | 05'41" | 00:41'44" |
| 9 | 05'46" | 00:47'30" |
| 10 | 05'46" | 00:53'16" |
| 10.4 | 05'52" | 00:55'26" |
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