10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2021-11-02 20:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'24" / 05'45" / 05'31" / 05'30" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'55" | 00:17'26" |
| 4 | 05'51" | 00:23'17" |
| 5 | 05'48" | 00:29'05" |
| 6 | 05'24" | 00:34'29" |
| 7 | 05'45" | 00:40'14" |
| 8 | 05'31" | 00:45'45" |
| 9 | 05'30" | 00:51'15" |
| 10 | 05'10" | 00:56'25" |
| 10.0 | 06'25" | 00:56'27" |
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