5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km日期: 2021-11-03 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 06'38" / 06'47" / 06'49" / 07'06" / 84'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1001 / 2002 | 164 / 88 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3003 | 165 / 87 |
4 | | 07'13" (+00'36") | 1001 / 4004 | 163 / 84 |
5 | | 07'18" (+00'41") | 328 / 4332 | 163 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'38" | 00:12'23" |
3 | 06'47" | 00:19'10" |
4 | 06'49" | 00:25'59" |
5 | 07'06" | 00:33'05" |
5.0 | 83'19" | 00:35'06" |