4.2 km | 00:19:35 | 04:42/km日期: 2021-11-03 19:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'29" / 05'36" / 05'38" / 03'39" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'01") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'31" (+00'05") | 401 / 806 |
| 3 | | 03'26" | 401 / 1208 |
| 4 | | 11'23" (+07'57") | 263 / 1471 |
| 5 | | 03'30" (+00'04") | 395 / 1867 |
| 6 | | 03'38" (+00'12") | 391 / 2259 |
| 7 | | 03'26" | 401 / 2660 |
| 8 | | 11'39" (+08'13") | 258 / 2918 |
| 9 | | 03'40" (+00'14") | 396 / 3314 |
| 10 | | 03'30" (+00'04") | 399 / 3713 |
| 11 | | 03'42" (+00'16") | 404 / 4118 |
| 12 | | 17'02" (+13'36") | 48 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'36" | 00:09'05" |
| 3 | 05'38" | 00:14'43" |
| 4 | 03'39" | 00:18'22" |
| 4.2 | 07'23" | 00:19'36" |
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