賴玉娟 2021/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴玉娟嘉義
ID 252515

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6.4 km | 01:06:10 | 10:18/km

日期: 2021-11-03 15:52 - 地點: 興嘉公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'21" / 09'48" / 10'13" / 09'42" / 09'33" / 10'10" / 12'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.08 km

UA Speedform Slingride 累積 : 882.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	09'48"	00:21'09"
3	10'13"	00:31'22"
4	09'42"	00:41'04"
5	09'33"	00:50'37"
6	10'10"	01:00'47"
6.4	12'46"	01:06'11"

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