3.8 km | 00:26:53 | 07:08/km日期: 2021-11-01 18:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 07'12" / 06'59" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'16") | 210 / 210 |
| 2 | | 07'21" (+00'49") | 174 / 384 |
| 3 | | 07'15" (+00'43") | 176 / 561 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 170 / 732 |
| 5 | | 07'11" (+00'39") | 208 / 940 |
| 6 | | 06'32" | 170 / 1111 |
| 7 | | 06'55" (+00'23") | 189 / 1301 |
| 8 | | 07'18" (+00'46") | 200 / 1501 |
| 9 | | 06'49" (+00'17") | 175 / 1677 |
| 10 | | 07'02" (+00'30") | 189 / 1867 |
| 11 | | 07'27" (+00'55") | 205 / 2072 |
| 12 | | 07'00" (+00'28") | 161 / 2234 |
| 13 | | 07'12" (+00'40") | 189 / 2424 |
| 14 | | 06'45" (+00'13") | 197 / 2621 |
| 15 | | 06'55" (+00'23") | 190 / 2811 |
| 16 | | 07'27" (+00'55") | 187 / 2999 |
| 17 | | 07'25" (+00'53") | 179 / 3178 |
| 18 | | 07'14" (+00'42") | 186 / 3365 |
| 19 | | 08'01" (+01'29") | 178 / 3543 |
| 20 | | 07'08" (+00'36") | 219 / 3763 |
| 21 | | 05'22" | 4 / 3768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'12" | 00:14'14" |
| 3 | 06'59" | 00:21'13" |
| 3.8 | 07'22" | 00:26'53" |
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