7.8 km | 02:09:46 | 16:33/km日期: 2021-11-01 10:32 - 平均心率: 79 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'34" / 23'17" / 11'04" / 15'17" / 23'55" / 16'35" / 12'38" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'17" (+12'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'52" (+12'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+05'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'04" (+05'01") | 836 / 7836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 23'17" | 00:36'51" |
| 3 | 11'04" | 00:47'55" |
| 4 | 15'17" | 01:03'12" |
| 5 | 23'55" | 01:27'07" |
| 6 | 16'35" | 01:43'42" |
| 7 | 12'38" | 01:56'20" |
| 7.8 | 16'04" | 02:09'47" |
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