6.1 km | 00:40:31 | 06:39/km日期: 2021-11-01 06:03 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'34" / 06'05" / 05'48" / 06'24" / 07'01" / 09'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+07'51") | 80 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'05" | 00:10'39" |
| 3 | 05'48" | 00:16'27" |
| 4 | 06'24" | 00:22'51" |
| 5 | 07'01" | 00:29'52" |
| 6 | 09'39" | 00:39'31" |
| 6.1 | 12'22" | 00:40'31" |
展開計圈分析
留言 
